Όκτω, επτά ή εννιά ώρες; Η επιστήμη φαίνεται πως κατέληξε στην ιδανική διάρκεια ύπνου για όσους έχουν ήδη σβήσει σαράντα κεράκια από την τούρτα τους και είναι άκρως ρεαλιστική
Θα αναγκαστεί να παραδώσει την εξουσία για άγνωστο χρονικό διάστημα στον σκληροπυρηνικό αρχηγό της κατασκοπείας, γράφει η Daily Mail - Η επέμβαση θα γίνει στην κοιλιακή χώρα
Η μελέτη σε σχεδόν 500.000 ενήλικες ηλικίας μεταξύ 38 και 73 ετών διαπίστωσε ότι τόσο ο πολύς όσο και ο πολύ λίγος ύπνος συνδέονται με χειρότερη γνωστική απόδοση και ψυχική υγεία, συμπεριλαμβανομένου του άγχους και της κατάθλιψης